Voici quelques idées de résolutions (objectifs) martiales pour la nouvelle année!
- Participer à une compétition durant la saison, juste pour le plaisir!
- Vous êtes ceinture noire, pourquoi ne pas mettre l’épaule à la roue en faisant une première expérience d’arbitrage dans un de nos tournois?
- Pratiquer 5 fois un kata avant d’aller au lit 2 à 3 fois par semaine.
- Réussir à faire un push up de plus à chaque cours!
- Avoir une attitude de leader durant les cours, ne pas avoir peur d’encourager les autres, en particulier les nouveaux.
- Une fois par semaine, pratiquez sans interruption votre kata préféré pendant 30 ou 60 minutes selon votre horaire.
- Méditer 10 minutes chaque jour (les bienfaits sont remarquables).
- Offrez votre aide à votre instructeur, vous pourriez être surpris!
- Maîtriser ses techniques autant de la droite que de la gauche.
- Vaincre ses peurs et essayer le combat sportif (point sparring)
- Arriver au moins 10 minutes à l’avance à vos cours pour vous échauffer.
- Conserver son assiduité aux cours et en manquer le moins possible!
- Appliquer les concepts de respect, patience, persévérance, discipline et confiance en soi en dehors du tatami.
- Aider un pratiquant de plus bas niveau en grade à développer ses habiletés.
- Pratiquer la visualisation de son matériel (kata et technique) en étant au lit. C’est bien plus le fun que de compter les moutons! 😉
- Inciter un ami ou un membre de sa famille à pratiquer le karaté (ou la boxe) avec vous. Car c’est plus facile de rester motivé quand on le fait à deux!
- Essayer de vaincre sa gêne et mettre de l’émotion dans ses katas. Les émotions passent par les kiaïs!
- Développer sa patience et sa persévérance pour un jour devenir une ceinture noire!
- Comprendre que l’obtention d’une ceinture noire ne se fait pas sans transpirer, vous devez donner votre 110% le plus souvent possible.
- Être fier de chaque petite victoire, c’est le meilleur moyen d’avancer.
- Ne pas manquer le plus grandiose spectacle d’arts martiaux au tournoi du Québec Open! 😉
Bon succès dans vos résolutions. Bien évidemment, ceci est une bien courte liste et vous pouvez vous-même l’allonger ou trouver un objectif qui VOUS convient. Le plus important est d’y mettre du sien et de s’amuser!