Voici quelques idées de résolutions (objectifs) martiales pour la nouvelle année!

  • Participer à une compétition durant la saison, juste pour le plaisir!
  • Vous êtes ceinture noire, pourquoi ne pas mettre l’épaule à la roue en faisant une première expérience d’arbitrage dans un de nos tournois?
  • Pratiquer 5 fois un kata avant d’aller au lit 2 à 3 fois par semaine.
  • Réussir à faire un push up de plus à chaque cours!
  • Avoir une attitude de leader durant les cours, ne pas avoir peur d’encourager les autres, en particulier les nouveaux.
  • Une fois par semaine, pratiquez sans interruption votre kata préféré pendant 30 ou 60 minutes selon votre horaire.
  • Méditer 10 minutes chaque jour (les bienfaits sont remarquables).
  • Offrez votre aide à votre instructeur, vous pourriez être surpris!
  • Maîtriser ses techniques autant de la droite que de la gauche.
  • Vaincre ses peurs et essayer le combat sportif (point sparring)
  • Arriver au moins 10 minutes à l’avance à vos cours pour vous échauffer.
  • Conserver son assiduité aux cours et en manquer le moins possible!
  • Appliquer les concepts de respect, patience, persévérance, discipline et confiance en soi en dehors du tatami.
  • Aider un pratiquant de plus bas niveau en grade à développer ses habiletés.
  • Pratiquer la visualisation de son matériel (kata et technique) en étant au lit. C’est bien plus le fun que de compter les moutons! 😉
  • Inciter un ami ou un membre de sa famille à pratiquer le karaté (ou la boxe) avec vous. Car c’est plus facile de rester motivé quand on le fait à deux!
  • Essayer de vaincre sa gêne et mettre de l’émotion dans ses katas. Les émotions passent par les kiaïs!
  • Développer sa patience et sa persévérance pour un jour devenir une ceinture noire!
  • Comprendre que l’obtention d’une ceinture noire ne se fait pas sans transpirer, vous devez donner votre 110% le plus souvent possible.
  • Être fier de chaque petite victoire, c’est le meilleur moyen d’avancer.
  • Ne pas manquer le plus grandiose spectacle d’arts martiaux au tournoi du Québec Open! 😉

Bon succès dans vos résolutions. Bien évidemment, ceci est une bien courte liste et vous pouvez vous-même l’allonger ou trouver un objectif qui VOUS convient. Le plus important est d’y mettre du sien et de s’amuser!